من الأفضل تناول المکمل مع کوب من الماء و لا حلیب لمنع امتصاص بعض المعادن.لا تتوقف عن تناول المکملات الحدید بسبب الإمساک ، بل تناول المزید من الفواکه والخضروات والألیاف وشرب کمیه کافیه من الماء.إذا اشتد الغثیان بعد تناول المکملات ، فاستشر طبیبک لتغییر نوع العلاج لک.تتسامح بعض النساء الحوامل مع المکملات الغذائیه التی تکون…
دیسک گردن یک بیماری با عوارض زیاد است که در هر سنی ممکن است رخ دهد، بنابراین افراد باید درد بویژه دردهای همراه با سوزش در ناحیه گردن و کتف‌ها را جدی بگیرند
انجام ورزش های منظم، بازی های ورزشی، رفتن به باشگاه یا حتی پیاده روی در کشورهای توسعه یافته با کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی گره خورده است. فعالیت بدنی می تواند به شما کمک کند تا وزن سالم را حفظ و سطح کلسترول و فشار خون خود را پایین بیاورید. برای بزرگسالان، توصیه عمومی…
✅چطور بفهمم که حاملگی من خارج از رحم هست یا نه؟ ✍️حاملگی خارج از رحم را متخصص_زنان تشخیص میدهد، اما علائم اولیۀ آن درد شکم، لکه‌بینی، درد شانه و نامنظم بودن ضربان قلب است. ✍️حاملگی خارج از رحم زمانی اتفاق می‌افتد که تخمک بارور میشود اما در جای اشتباهی قرار می‌گیرد. مثلاً به جای این…
✍️آیا خون دماغ شدن در بارداری طبیعیه؟ حدود یک پنجم خانمهای باردار در سه ماهه دوم بارداری به خونریزی بینی یا خون دماغ شدن دچار میشن که هورمونهای استروژن و پروژسترون باعث گشاد شدن رگهای خونی میشن و احتمال پارگی عروق بیشتر میشه. ضمنا مخاط بینی ممکنه دچار خشکی بشه. ✍️معمولاً این خونریزی‌ها خفیف و…
🔴 بوسیدن کودک چه فایده ای دارد؟ 😘بوسیدن فرزند پرخاشگری او را کاهش میدهد! 😘بوسیدن فرزند انرژی های اضافی او را تخلیه میکند! 😘بوسیدن فرزند باعث میشود رابطه عاطفی و روانی بین فرزند و والدین تقویت شود! 😘بوسیدن فرزند باعث میشود که کودک در کنار والدین احساس امنیت بیشتری بکند! 😘بوسیدن فرزند اشتهای روانی و…
داشتن اضافه وزن در بارداری احتمال ایجاد عوارض متعددی را زیاد میکند، از جمله: احتمال سقط جنین، مرده به دنیا آمدن کودک و تکرار سقط؛ دیابت بارداری؛ عارضه‌ی بارداری «پری-اکلامپسیا» (preeclampsia) که علائم آن فشار خون بالا در بارداری و آسیب‌دیدگی سایر ارگان‌ها، به‌طور معمول کلیه‌هاست؛ اختلال در عملکرد قلب؛ وقفه‌های تنفسی در خواب یا…
حمام کردن برای کسانی که پوست خشک دارند یا با اگزمای پوستی دست و پنجه نرم می‌کنند بسیار با اهمیت است؛ چرا که ممکن است عوامل میکروبی و قارچی منجر به بروز عفونت‌های پوستی روی اگزما شود❗️
✍لاپاراسکوپی یکی از جراحی‌هایی است که در تشخیص بیماری‌های شکمی به پزشکان کمک کرده و به جای برش‌های بزرگ در شکم، پزشک با یک برش کوچک مشکل بیمار را بررسی و برطرف میکند. ✍بیماری هایی که با استفاده از لاپاراسکوپی رحم و تخمدان تشخیص داده می شوند عبارتند از: آندومتریوز فیبروئید رحم کیست تخمدان یا…
ریفلاکس اسید یا سوزش سر دل این دو علائم GERD (بیماری ریفلاکس معده)، یک اختلال گوارشی مشترک است. نفس شما ممکن است به دلیل برگشت مواد غذایی هضم‌نشده یا تحریک اسید معده بدبو شده باشد. در صورتی که اغلب سوزش معده دارید با پزشکتان مشورت کنید.